如果你没有认真听女朋友讲话，这可能会给她带来失望和不重视的感觉。为了解决这个问题，你可以采取以下措施：
1. 认识到问题：首先要意识到自己没有认真听女朋友讲话，并理解对方受到的伤害。意识到问题是解决问题的第一步。
2. 学会专注：让自己保持专注，关注对方的言语和表达方式。避免分心，不要在手机、电视或其他娱乐活动上分心。
3. 提高沟通技巧：学习有效的沟通技巧，如积极倾听、展示兴趣、提问等。这将帮助你更好地理解对方的意图和需要。
4. 给予尊重：表达对她的尊重和关心。尊重她的观点和感受，不要打断或批评她。
5. 道歉和改正：如果你意识到自己没有认真听她讲话，向对方道歉，并承诺改进。让她知道你理解自己的问题，并愿意为此做出改变。
6. 创造时间：为彼此创造更多的时间，专注于交流和相互分享。打造一个相互尊重和奋斗的空间，以加强关系。
记住，诚实地面对问题，并致力于改善沟通，这是重建信任和加强你们关系的重要一步。
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