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发布时间:2025-05-22 22:43

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中国农业大学食品科学与营养工程学院教授范志红说,核桃独特的营养优势主要源于三个方面:一是含少量欧米伽3脂肪酸,即α亚麻酸,这种脂肪酸能够在体内转化为DHA(二十二碳六烯酸),有益于大脑健康;


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马丽是不是开心麻花的一姐?


马丽是开心麻花的成员之一,但并不是开心麻花的“一姐”。开心麻花是一个相声剧团体,成立于2010年,由马丽、仁杰、宋晓峰等人组成。在团体中,马丽是一位优秀的演员,并且在剧团中发挥了重要的作用,但没有明确的“一姐”之称。


2019年9月,成功开通“蚌埠—太仓”直达航线,运输周期由7天缩短至3天半,货物周转效率提高一倍,货主企业单箱物流成本降低1000元左右。


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健身需要摄入的三大营养,是按照克数还是热量来计算?


健身需要摄入的三大营养包括碳水化合物、蛋白质和脂肪。它们通常是按热量来计算的。 每克碳水化合物和蛋白质都提供4千卡的能量(卡路里),而每克脂肪则提供9千卡的能量。所以,根据个体的营养需求,人们通常会根据需要的总能量来计算各营养素的摄入量。例如,如果某人每日需要摄入2000千卡的能量,通常建议30-40%的能量来自碳水化合物、30-35%来自脂肪、25-35%来自蛋白质。 尽管在某些情况下可能需要考虑特定的克数摄入,例如饱和脂肪酸或胆固醇的限制,但一般来说,计算营养素的摄入量更常用的方法是按照热量来计算。



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